Hormon- und Zykluswissen
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Warum B-Vitamine so wichtig für die Hormongesundheit sind
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Die Körperspeicher der einzelnen B-Vitamine sind eher klein, d.h. sie müssen regelmäßig, am besten täglich, mit der Nahrung aufgenommen werden, z.B. über Nüsse, grünes Blattgemüse oder Hülsenfrüchte. B-Vitamine sind extrem wichtig für ein funktionierendes Hormongleichgewicht, besonders nach dem Absetzen der Pille! -
Breast Cancer Awareness Month - Der Monat zum Thema Brustkrebs
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Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Auch bei immer jüngeren Frauen wird inzwischen Brustkrebs diagnostiziert. Früherkennung ist das A und O. Wir erklären Dir, wie Du Deine Brüste einmal im Monat richtig abtastest – Deine Anleitung zum Brustabtasten oder auch der Liebesbeweis an Dich selbst. -
Das Hormon Prolaktin
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Prolaktin kennt man vielleicht als das Stillhormon. Aber irgendwie hört es da auch schon wieder auf, oder? Wusstest du z.B., dass bei unerfülltem Kinderwunsch ganz unbedingt mal auf das Prolaktin geschaut werden sollte? Und dass wir hier mal wieder ein Lebensstil-, sprich Stressproblem haben könnten? All das und noch ein paar weitere wahrscheinlich gar nicht mal so bekannte Fakten zum Prolaktin besprechen wir in diesem Blogpost.
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Unser Hormonsystem
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Wir schreiben in unseren Artikeln oft von “Einflüssen auf das Hormonsystem”, “Chaos im Hormonsystem” oder überhaupt viel von Hormonen. Aber was steckt da eigentlich dahinter, was ist das überhaupt, dieses Hormonsystem? Im folgenden Artikel haben wir für dich mal die Basics zusammengefasst. Los geht’s! -
Heavy Bleeding und Regelschmerzen
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“Hab dich nicht so, Schmerzen gehören nun mal zur Menstruation, das ist völlig normal! Da musst du durch!” Schon mal gehört? Wir möchten dich bestärken: Nein, da musst du nicht durch, nein, das bildest du dir nicht ein, ja, es gibt Hilfe! Was ist normal, wann solltest du lieber zum Arzt/ zur Ärztin, was musst du ertragen, was hilft dir? Wir haben dir ein paar Informationen zusammengetragen, die dich darin unterstützen sollen, deine eigene Menstruation besser einschätzen und verstehen zu können.
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Die Leber und Hormonüberschuss
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Eine der Aufgaben der Leber ist es, überschüssige und ungenutzte Hormone abzubauen und so aus dem Kreislauf zu entfernen. Kann die Leber diese Aufgabe nicht mehr ausreichend erfüllen, so verbleiben die Hormone im Organismus. Ein Hormonüberschuss, wie z.B eine Östrogendominanz, ist die Folge. -
Hormonelles Ungleichgewicht durch Endokrine Disruptoren
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Dadurch, dass endokrine Disruptoren im weiblichen menschlichen Körper mit dem Signalweg des Östrogens interagieren, kann es zu einer sogenannten Östrogendominanz - einfach: einem Zuviel an Östrogen - kommen. Ein Zuviel an Östrogen bringt die ganzen unschönen Symptome mit sich, die Frauen* als PMS bekannt sind. -
Stress - Nebenniere - Adaptogene
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In unserem letzten Beitrag haben wir uns in das große Thema Stress gestürzt. Und wir waren überrascht, wie weitreichend dieser Themenkomplex im Kontext weiblicher Zyklus dann doch ist. Aus diesem Grund wollen wir einzelne Aspekte der Stressreaktionen noch mal genauer beleuchten und vor allem herausfinden, wie wir unseren Körper unterstützen können. -
Hormonelles Ungleichgewicht durch Stress
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Du steckst gerade mächtig im Stress und nun bleibt auch noch deine Periode aus? Das kannst du gerade gar nicht gebrauchen und der Gedanke, was dahinter stecken könnte, stresst dich noch mehr? Eventuell steckst du da in einem Teufelskreis, denn Stress, Hormone und die Menstruation sind eng verknüpft! -
Bartwuchs und Haarausfall durch männliche Hormone
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Testosteron, Androgene & Haare Testosteron ist nicht nur ein Hormon, das für Männer von großer Bedeutung ist. Auch bei Frauen spielt Testostero... -
Die Wirkung der Pille auf den Körper
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1960 kam die Pille erstmals auf den Markt – zunächst in den USA, ein Jahr später dann auch in Deutschland. Zweifellos revolutionierte die Pille die... -
Haarausfall und Pickel nach dem Absetzen der Pille
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Testosteron, oder auch der „The Rock” unter den Hormonen, ist bei vielen als das männliche Hormon bekannt. Zwar haben Männer im Vergleich zu Frauen mehr Testosteron, es spielt aber bei beiden Geschlechtern eine gleichermaßen wichtige Rolle.
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